気ままに楽しく♫

ゲームとお絵かきの備忘録☺︎

フィットボクシング

今朝の分

 

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相変わらずステップのミスが多い…

 

ていうか動けてはいると思うんだけど

 

どうしたらちゃんとカウントしてもらえるのかよくわからない( ;  ; )


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本日カラダ年齢24歳。

 

 

今日ふと腕を触ってみたら

 

なんか固い。

 

力こぶできる。

 

腕上げただけで筋が見える。

 

元々腕の筋肉はつきやすい方だと思っていたけど

 

蕎麦屋バイトしてるときとかめっちゃ力こぶできてた)

 

なんかびっくり。

 

…あまりムキムキにはなりたくないので

 

ちょっとペース落とした方がいいのかな(^◇^;)

 

 

と思いつつ夜もやりました。

 

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鍛える目的の部位

 

全身からヒップアップに変えてみた。

 

昔から下半身はなかなか細くならないので

 

しばらく下半身中心のメニューにしようかな。


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それでもパンチは打つから

 

腕の筋肉が落ちることはなさそうだけれども。。


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今日のトータル。

 

空中とはいえ

 

パンチ1210発も打ってたら

 

そりゃ鍛えられてしまうな🤣

 

 

また変ながんばり癖発揮してたのかも。

 

ついつい数字を追いかけてしまいがちだったけど

 

数字は目安でしかないし

 

あまり気にせず

 

楽しめる範囲でゆるゆる続けていこう。

 

 

 

おまけ

 

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昨日の焼肉で余った野菜と

 

別に買ってあった豚肉で作った野菜炒め。

 

野菜たっぷりでおいしかった♫