気ままに楽しく♫

ゲームとお絵かきの備忘録☺︎

フィットボクシング7日目

朝は軽めに。

 

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デイリーの目的を

 

体力強化→健康維持に変えてみた。

 

 

足腰の筋肉痛が続いているのと

 

月のものもやってきたので

 

時間も25分から15分に。

 

無理なく続けていくのが大事かな✨

 

 

長らく運動不足だったけど

 

やっぱり体を動かすのは楽しい!

 

夕方できそうだったら

 

また15分くらいやってみよう♫